切って消してスッキリする。
日曜日ももうすぐ終わってしまいますね。
この土日はいつもより早く起きて活動することができたので、とても充実した良い気持ちです。
先日のブログでも書いたように、最近心が何となく重くなっていたので、昨日今日と心が軽くなるようにいろいろ作業をしていました。
気持ちをスッキリさせたいときに私がすることはいくつかあります。
- 髪を切る
- 爪を短く整える
- スマホ、PC内の不要なデータを削除する
- 部屋を片付け床には物を置かない
- 水回りの掃除
- やらなければいけないタスクをこなす
この週末は、朝からこれらのことをして過ごしていたので、とてもスッキリしました。
特に仕事関係でしなくてはならないことを早めにできたので、気持ちにも余裕が持て、残りの時間で映画を観たり、読書をすることもできました。
今はパートナーと机で向かい合って、お互いにパソコンで作業をしています。
好きな曲をBGMにして、好きな飲み物を飲みながら。
先週のホカンスからもう1週間経ったのか、と時の流れの速さに驚いています。
1日1日を大切に過ごさなければと思いますが、平日はどうしても仕事中心になってしまいます。
この1週間は特に仕事が忙しかったこともあり、タスクもどんどん残ってしまい余計に心に余裕がなくなってしまいました。
To Doリストを作成したことでやるべきことが明確になり、何とかこの週末でタスクをこなすことができました。
来週は｢今やれることは今やる｣をテーマに過ごそうと思います。
あと、平日の過ごし方をもう少し意識して有意義に。
心を整理する。
悲しいニュースが続き、気分が落ち込んでしまう近ごろ。
何だか心が重いなぁと感じています。
そんな状態だからか、デスク周りやお部屋が散らかり気味で、作業が進まず。
やるべきことをやらないと余計に心がざわざわするのに、なかなか手をつけられず。
このままでは良くないと思い、ひとまず今やらなければいけないことをメモに箇条書きし、ToDoリストを作りました。
まずはどれかひとつでもリストから消そうと手をつけてみました。
リストに書いた事項をいくつか終わらせることができました。
取り組みやすいことから手をつけていくとエンジンがかかって流れに乗れる気がします。
あとはやはり部屋の乱れは心の乱れですね。
部屋を整えて心も整える。
疲れたときは早めに寝てしっかり疲れを取る。
今、心も体も疲れてしまっている人が多いと思います。
やるべきことを終わらせないと心の疲れは取れないです。
やるべきことを早めに終わらせ、心の負担を軽くする。
おいしいごはんを食べて、ゆっくりお風呂に入り、早めに眠りについて体の疲れを取る。
これを意識して、日々を過ごしていきたいと思います。
布団の中が1番幸せ。
今日も1日があっという間に終わる。
仕事を終え、ご飯を食べ、お風呂に入る。
明日の準備などを終わらせて、疲れた体で布団に入る瞬間が幸せです。
仕事は疲れるし、嫌だなぁと感じることもありますが、こうして眠りにつく前の幸福感や週末のワクワク感を感じるためには意外と仕事も私にとっては必要不可欠なのかもしれないと思う。
最近は寝る前の、ブログを書くこの時間が楽しみのひとつです。
読んでくださる方々の存在がとても励みになっています。
ありがとうございます。
やりたいことは全部やる人生。
タイトルの通り、私はこの人生で、やりたいことは全部やると決めている。
行きたい場所に行き、見たい景色を見て、食べたい物を食べ、会いたい人に会う。
多少お金がかかっても、自分のしたいことをして、いろんことを経験しようと思っている。
経験値を上げ、いろんなものに触れて心を磨くことこそが、人生において最も大切だと考えている。
人生の幕がとじるときには、「最高の人生だったなー！」と思いたい。
その日が来るまで、これからも直感を大切に、どんどん行動していきたい。
ホカンス。
近いうちにしたいと思っていることがいくつかあります。
そのうちのひとつが、ホカンス。
読書したり、景色を眺めたり、たまに動画を観たり。
何も考えずにぼーっとしてみたり。
ご飯はホテルの近くで食べ、コンビニで好きなものを買い込んで、再びのんびり過ごす。
こんな贅沢な時間の使い方をしてみようと思っています。
私は夏がとても苦手なので、本格的に暑くなる前に決行しようと計画中。
日曜日はモチベーションを上げる日。
昨日はパートナーと、各々したいことをして夜更かししました。
おかげで今日は2人揃ってお昼まで寝てしまいました。
お昼ご飯を食べて、掃除などのタスクを終わらせ、今ブログを書いています。
やっぱり掃除をすると気持ちよく過ごすことができますね。
私たちは朝が苦手で休みの日はいつもたっぷり寝てしまう。
仕事の日も朝はバタバタすることが多いので、今月は朝の時間を、余裕をもって有意義に過ごすことを目標にしようと今決めました。
朝の時間をゆっくり過ごせば、仕事のモチベーションも上がる気がしています。
日曜日はパートナーと家でゆっくり過ごすことが多い。
次の１週間を心身ともに健康に過ごすために。
家で映画を観たり、本を読んだり、ゲームをしたり。
YouTubeの動画を見てモチベーションを上げることもあります。
最近よく観るのは、資格取得のための勉強と筋トレを頑張っておられる社会人の方の動画。
仕事をしながら毎日驚くほどの量の勉強と筋トレをされていて、その方を観ていつも良い刺激をもらっています。
旅行がモチベーションになることもあります。
楽しみのために、それまで仕事を頑張ろう！と。
終わったあとは、思い出に浸って、また次の旅行まで頑張るぞ！と。
コロナ禍で行きたいところになかなか行けない状況ではありますが、パートナーと海外旅行に行くことが私の夢のひとつでもあります。
｢モチベーションは不要｣という言葉を以前どこかで見たことがありますが、私はモチベーションは必要であると思うし、上げていきたいタイプです。
私がモチベーションをあげるためにしていることや、こんな風にしたいなと思っている理想は、
- 目標に向かって頑張っている人のYouTubeを観る
- 健康な体作りのために筋トレをする
- 勉強や読書で知見を広げる、深める
- こまめに掃除をして住環境を整える
- いろんな場所に行き、感性を磨く
これからも自分のモチベーションを上げるための活動を続けていこうと思います。
